Leudo- Журнал, 05 окт 13

Параметры Пользователя Leudo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2013

77,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2013:

1482 ккал

Жир: 34,07г | Белк: 126,10г | Углев: 168,12г. Завтрак: Seara Tubelle de Frango Light, Polenghi Requeijão Light, Mamão Papaia, Danone Densia Aveia, Banana Nanica, Melão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. Обед: Predilecta Milho em Conserva, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Pullman Pão Integral Light, Knorr Caldo de Galinha, Camil Proteína de Soja Texturizada. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Baunilha, Vigor Iogurte Grego Baunilha. подробнее ...

3697 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leudo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leudo- Журнал, 05 окт 13

Оставить свой Комментарий

Leudo-Изменение Веса