CRISTINOEDVALDO- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя CRISTINOEDVALDO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1836 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 49,98г | Углев: 195,51г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Cafezinho, Président Queijo Prato, Bauducco Panettone. Обед: Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Substancia File Mignon a Parmegiana, Tomates Vermelhos, Eisenbahn Cerveja Pilsen. Ужин: Suco Verde, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CRISTINOEDVALDO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CRISTINOEDVALDO- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

CRISTINOEDVALDO-Изменение Веса