SaintViper- Журнал, 07 янв 11

Thought I forgot my breakfast at home yesterday so I ended up going out. Not ideal. Then when I went to my car at lunch to go work out, I found it sitting on the front seat. I swear I looked there for it. Sneaky bugger.

90,9 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3434 ккал

Жир: 174,44г | Белк: 253,84г | Углев: 377,76г.   Завтрак: almonds, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Обед: chicken breast. Ужин: calories, Pork Roast. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cottage Cheese (Nonfat). подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...