alesandraaraujo2019- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя alesandraaraujo2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

500 ккал

Жир: 16,61г | Белк: 48,78г | Углев: 37,02г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Café com Leite Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Chá (Infusão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesandraaraujo2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesandraaraujo2019- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

alesandraaraujo2019-Изменение Веса