Hikmahns99- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

863 ккал

Жир: 23,21г | Белк: 47,71г | Углев: 116,53г. Завтрак: Frisian Flag Susu Low Fat, Teri Jengki, Tumis Buncis, Ceres Meses, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Alfamart Nasi Merah. Ужин: SuperIndo Kurma , SariWangi Teh Manis, Ceker Ayam, Fruit Soup, Spicy Salmon Rolls. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 17 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса