hbdnk- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1992 ккал

Жир: 68,10г | Белк: 183,43г | Углев: 195,78г. Обед: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo , Guacamole com Tomates, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Cebolas, Pamplona Alcatra Suína, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Ужин: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenghi Frescatino Light, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Activia Morango Zero. Перекус/Другое: Frooty Açaí Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Belive Protein Cookie Bar Double Chocolate, Melancia. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса