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Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1366 ккал Жир: 62,29г | Белк: 159,71г | Углев: 37,53г.   Завтрак: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Обед: Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Sockeye Wildlachs, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten. Ужин: Iglo Rahm-Spinat, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. подробнее ...
2100 ккал Упражнение: Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть - 14 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 44 минуты, Просмотр Телевизора - 10 минуты, Работа - 2 часа и 42 минуты. подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю

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1 до 20 из 22
Комментария 
🙋‍♀️☀️☕️.ich wünsche dir einen guten Wochenstart in die letzte Woche des Jahres!!☺️ 
28 дек 20 написано членом: firam152
Fanke liebe Firam😊🙋🏼‍♂️Wünsch Dir auch einen guten Start in die Woche. Endspurt🏃‍♀️😁🌞🍀 
28 дек 20 написано членом: m6646734-37
Ich wünsche dir auch von Herzen einen schönen Wochenstart 😊😊🌹🌹 
28 дек 20 написано членом: elina2604
Hallo liebe Elina👩🏼🌞🍀 Danke Dir. Ich hoffe Du bist auch gut in die letzte Woche gestartet! Mit dem schönen minus hats ja mal nicht schlecht angefangen heute morgen! 😉🙋🏼‍♂️😊 
28 дек 20 написано членом: m6646734-37
Ach, die 700g bekommst Du dich schnell runter! Wünsche Dir einen schönen Abend! 
28 дек 20 написано членом: Sunshine_sunny
Danke Sunshine_sunny😊, Du darfst sie gerne mitnehmen. Zusatzgewichte bist Du ja bald gewohnt😏 Wünsch Dir nen schönen Abend🙋🏼‍♂️🤗 
28 дек 20 написано членом: m6646734-37
Och, wie selbstlos von Dir 🤣 Danke, aber ich bleibe bei meinen Manschetten; da kann ich das Gewicht individuell bestimmen. 
28 дек 20 написано членом: Sunshine_sunny
Vielen lieben Dank 🙏🙏🙏🙏😚😚😚🌹🌹 ich hoffe dir geht's gut?!  
28 дек 20 написано членом: elina2604
Ebenfalls lieben Dank Elina🙏🤗👩🏼 Mir gehts sehr gut.😎 Bei Dir auch alles ok?🤔 
28 дек 20 написано членом: m6646734-37
Hey, soweit geht's... Schwindel und Kopfschmerzen.. Und diese Sehunschärfe machen mir zu schaffen... Ich hoffe das ist Morgen besser... 🙏🙏🌹🌹 Schönen Abend dir noch 🌹🌹 
29 дек 20 написано членом: elina2604
Elina😊 Schön, dass Du wieder zurück bist. Hatte mich gestern Abend schon gewundert, dass es so still ist...dass man sich auch immer Sorgen machen muss um Dich...Kind👧🏼👴🏻🙏 Nicht, dass Du bald nur noch mit Helm unterwegs bist! Was hast Du denn gemacht? (Musst nicht Antworten.) Ich hoffe das gibt sich wieder die Tage!🙏🙏🙏 Schon Dich erst mal und erhol Dich gut!🤗 
29 дек 20 написано членом: m6646734-37
Guten Morgen ☀️☀️☀️ Kopf angestoßen an der Dunstabzugshaube... Blöde gelaufen...  
30 дек 20 написано членом: elina2604
Hallo Elina, oh blöde Dunstabzgshaube🙄 aber schön dass es etwas besser geht! Drück Dich mal🤗 
30 дек 20 написано членом: m6646734-37
Vielen Dank 🙏🙏🌹🌹 Die Umarmung nehm ich sehr gerne an 😏😏🤗🤗... Ich hoffe dir geht's gut?  
30 дек 20 написано членом: elina2604
Gerne Elina😊 Hier ist alles gut, sind auch keine Themen, im Verhältnis zu dem, was bei Dir so los ist😳 Hier ist zumindest die Luft für dieses Jahr ganz raus😴 Wird auch Zeit, dass dieses doch so komische Jahr endet. Freuen wir uns aufs nächste😁 
30 дек 20 написано членом: m6646734-37
Das kannst du aber echt laut sagen 😀😀 ach weißt ich bin des gar nicht anders gewohnt.. Mich hat das gestern schon sehr azs der Bahn geworfen, diese Ungewissheit was genau ist... Aber ich kämpfe mich durchs Leben und über jeden Stolperstein 😉😉😉 
30 дек 20 написано членом: elina2604
Klar mit zwei Kids in dem Alter und Familie ist immer was los😁 Kann ich nachempfinden, dass man bei den Symptonen und Vorgeschichte Panik bekommt. Konntest Du denn überhaupt Schlafen?😴 Du bist sehr stark, stimmt🍀💪💪💪 Wobei Du auch gern den Einen oder Anderen Stolperstein auslassen könntest😉  
30 дек 20 написано членом: m6646734-37
Ja, es waren eher kleine Nickerchen.. Aber das passt.. Die Ibu600 helfen jetzt wenigstens.. Ja, ich könnte ein paar Stolpersteine auslassen 😂😂😂... Aber jeder macht mich um eine Erfahrung reicher.. Egal ob positiv oder negativ.. Und zu dem was ich heute bin.. Danke Dir 🙏🙏🌺🌺 Du schreibst echt immer sehr schön 😉😉 
30 дек 20 написано членом: elina2604
Hoffentlich klappt das heute besser mit dem Schlafen!😴 Bist vermutlich auch deutlich ruhiger als gestern mit der Ungewissheit. Wär ja auch mal ein Vorsatz fürs nächste Jahr, ein paar Steine auszulassen😁 Das Leben ist auch so spannend genug😉 Danke fürs Kompliment...und wenn bei Dir mal gar nichts mehr geht, als Fotografin würdest Du Dich sicher auch gut durchsetzen😊 👀📷 
30 дек 20 написано членом: m6646734-37
Danke für dein liebes Kommentar 😊😊😉😉.. Danke für so vieles 🤔🤔🤔 Wie meinst des😅😅 
31 дек 20 написано членом: elina2604

     
 

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