Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_chry
Журнал
28 дек 20
_chry- Журнал, 28 дек 20
Параметры Пользователя _chry
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2020:
1880 ккал
Жир: 62,67г | Белк: 142,23г | Углев: 187,94г.
Обед:
White Rice (Short-Grain, Cooked) , Oyster Mushroom , Baby Spinach, Green Leaf Lettuce, Cos or Romaine Lettuce, Oriental Delight Black Pepper Smoked Duck Breast.
Ужин:
Sweet and Sour Pork, Soy Sauce, Grouper (Fish) (Mixed Species) , White Rice.
Перекус/Другое:
Brookfarm Gluten Free Muesli (Cranberry Macadamia), Psyllium Husk, Plain Low Fat Yogurt, Blueberries, Origins Psyllium Husk, Tangerines (Mandarin Oranges), Meji Plain Low Fat Yogurt, Singapore Bak Kwa, Marigold HL MILK Original Flavour, Cookies and Cream Flavour.
подробнее ...
1867 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_chry-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю