_chry- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя _chry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1880 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 142,23г | Углев: 187,94г. Обед: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Oyster Mushroom , Baby Spinach, Green Leaf Lettuce, Cos or Romaine Lettuce, Oriental Delight Black Pepper Smoked Duck Breast. Ужин: Sweet and Sour Pork, Soy Sauce, Grouper (Fish) (Mixed Species) , White Rice. Перекус/Другое: Brookfarm Gluten Free Muesli (Cranberry Macadamia), Psyllium Husk, Plain Low Fat Yogurt, Blueberries, Origins Psyllium Husk, Tangerines (Mandarin Oranges), Meji Plain Low Fat Yogurt, Singapore Bak Kwa, Marigold HL MILK Original Flavour, Cookies and Cream Flavour. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_chry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_chry- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

_chry-Изменение Веса