BBSICH- Журнал, 05 окт 13

Параметры Пользователя BBSICH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2013

88,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2013:

2767 ккал

Жир: 138,05г | Белк: 78,45г | Углев: 207,72г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Таганский Балык Дарницкий с/К по-Таганский. Обед: Сало, ООО "Ружена" Хлеб Украинский "Ржано-Пшеничный", Щи с Мясом. Ужин: Свинина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Умалат Брынза Классическая, МЗ Изамбаевский Сыр Чечил, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Таганский Пивзавод Пиво Русское "После Бани", Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

3236 ккал

Упражнение: Секс - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 14 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BBSICH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BBSICH- Журнал, 05 окт 13

Оставить свой Комментарий

BBSICH-Изменение Веса