rpichu- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

90,5 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1280 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 75,58г | Углев: 158,60г. Завтрак: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Yogur Natural Desnatado, Luengo Alubia Blanca, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja. Ужин: Naranjas, Plátano, El Corte Inglés Bonito del Norte en Escabeche, Huevo. Перекус/Другое: Alesto Nueces Pacanas, Uva. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю