Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
28 дек 20
rpichu- Журнал, 28 дек 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
90,5 кг
Потеряно до сих пор:
30,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2020:
1280 ккал
Жир: 39,36г | Белк: 75,58г | Углев: 158,60г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Yogur Natural Desnatado, Luengo Alubia Blanca, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja.
Ужин:
Naranjas, Plátano, El Corte Inglés Bonito del Norte en Escabeche, Huevo.
Перекус/Другое:
Alesto Nueces Pacanas, Uva.
подробнее ...
2209 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю