fedeee2000- Журнал, 28 дек 20

Credo che sia più "merito" del ciclo che non di un solo giorno di mangiate. Quindi abbastanza tranquilla ✌️

49,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1818 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 119,28г | Углев: 222,95г.   Завтрак: Koro Bio Fiocchi di Farro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Deliciovs Cream Burro d'arachidi Vellutato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. Обед: Barilla Fusilli Integrali, Gran Biraghi Biraghini, Cavolfiore, Eurospin Gamberetti in Salamoia, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini. Ужин: Findus Pisellini Primavera, Carrefour Seitan al Naturale, Olio d'oliva, Panem Filone di Grano Duro Senatore Cappelli con Semi di Lino e Girasole. Перекус/Другое: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Kumquat, Kiwi, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Mandarino, Conad Pere Williams. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...