Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
|
130,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2950 ккал
|
Жир: 153,75г | Белк: 91,32г | Углев: 276,50г.
Завтрак: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Картофель Отварной. Обед: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макароны Отварные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Олимп Котлеты Куриные, Гастроном Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Кофе, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки. Ужин: Магнит Хурма, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай. Перекус/Другое: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Волжский Пекарь Кекс Творожный, Мёд, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гастроном Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Chikalab Коллаген . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Монолитдом-Изменение Веса
|
