Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2013
|
117,0 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 24,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2953 ккал
|
Жир: 103,68г | Белк: 118,04г | Углев: 405,73г.
Завтрак: Kretschmer Wheat Germ, Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Utz Mini Halloween Pretzels. Обед: Kroger Red Wine Vinegar, Morningstar Farms Chik Patties Original, Chicken Express Corn Nuggets, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Zucchini, Lo Mein, Sweet and Sour Sauce, Pineapple, Boiled Egg. Ужин: Kroger Red Wine Vinegar, Zevia Cream Soda, Honest Fizz Root Beer, Morningstar Farms Chik Patties Original, Wegmans Brown Rice Vegetable Sushi Rolls, Kraft Original Barbeque Sauce, White Pizza, Genji Ginger Miso Dressing. подробнее ...
|
|
4141 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
