Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 77,10г | Белк: 100,02г | Углев: 146,46г.
Завтрак: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Свекла Вареная, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная . Ужин: Мандарин, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Чудесный Край Соломка Сладкая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Лук, Сметана , Укроп, Петрушка, Пятерочка Помидоры, Огурец, Русское Море Горбуша Запеченная . подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
