Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Apesar da ceia de natal, as sobremesas🍮🧁🍫 o objetivo está sendo atingido com calma, planejamento e dedicação.

95,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1971 ккал

Жир: 107,98г | Белк: 121,43г | Углев: 127,02г. Обед: Zaffari Panettone de Frutas, Alfajor, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Churrasco, Abóbora Moranga, Brócolis. Ужин: Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Profit Whey Isolate Protein Mix, Iogurte Natural (Leite Integral). Перекус/Другое: Perdigão Mortadela Bolognella, Salame, Piá Requeijão Cremoso , Manteiga, Ovo. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса