kinkom- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1670 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 127,19г | Углев: 128,77г. Завтрак: Лента Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Морская Планета Форель Слабосолёная, Лента Багет Традиционный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Обед: Помидоры, Сердце Куриное, Брокколи. Ужин: Говядина Постная, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины, Бразильские Орехи, Good Food Кедровый Орех, Мандарины, Пятерочка Грейпфрут, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 6 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса