GrandpaJohn2- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя GrandpaJohn2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1648 ккал

Жир: 47,97г | Белк: 175,54г | Углев: 137,70г. До Завтрака: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition BCAA, Equate Creatine Monohydrate 5G. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Обед: Hashed Brown Potatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Great Value Pepper Jack Cheese, Onions , Mushrooms , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Ужин: Kraft Miracle Whip Dressing, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G), Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GrandpaJohn2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GrandpaJohn2- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

GrandpaJohn2-Изменение Веса