läskeillekyytiä- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя läskeillekyytiä | < Предыдущая Запись |Следующий >

TÄÄ EI SIIS VOI OLLA TOTTA! siis vähän tässä ollaankin tyytyväisiä kun ei viikon ka ole kuitenkaan noussut ihan hirveestä mässäilystä huolimatta... -ens viikko kyllä on sitten se "totuuden viikko" kun tällä viikolla kuitenkin oli alkuviikosta tiukat kalorit... ja vasta aattona revähti. -voi kun nyt pääsisin nopeasti takas ruotuun ja unohtaisin tuon myöhäisiltojen syöpöttelyn! :(

96 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1530 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 39,83г | Углев: 215,63г. Завтрак: Karjalanpiirakka, Maitokahvi. Обед: Rainbow Riisipiirakka (Irtomyynti). Ужин: Riisipuuro. Перекус/Другое: Valio Bulgarian Jogurtti, Vaasan Ranskanleipä, Avokado, Maustekakku. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

läskeillekyytiä-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

läskeillekyytiä- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

läskeillekyytiä-Изменение Веса