симен- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя симен | < Предыдущая Запись |Следующий >

опять хорошо поспал с 2 до 11 (9 часов) + 16 часов 30 минут голодания. 2 день кетодиеты. Воды выпил норму. съеденных жбу все в норме

105,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1936 ккал

Жир: 150,55г | Белк: 107,64г | Углев: 37,46г. Обед: Зеленый Лук, Велес Сало Белорусское, Мосальское Молоко Кефир 3,2% Мосальское Молоко, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Салат из зелёного лука и капусты, Минтай Запечённый. Ужин: Sen Soy Жгучий Чили Соус, Свинина Отварная, Свинина Отварная. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

симен-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

симен- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

симен-Изменение Веса