tanysa_k- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя tanysa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

57,9 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1194 ккал

Жир: 53,71г | Белк: 49,04г | Углев: 132,22г. Завтрак: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, МЖК Горчица Столичная Русская, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Обед: Суп с Лососем. Ужин: День Торта Творожник Творожно-Йогуртовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, 3 Корочки Сухарики Бекон. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: попа - 6 минуты, ходьба - 1 час, все тело - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanysa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanysa_k- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

tanysa_k-Изменение Веса