CCM74- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя CCM74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1483 ккал

Жир: 66,51г | Белк: 59,26г | Углев: 166,13г. Завтрак: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Raspberry Pie (One Crust), Coffee. Обед: Toasted Multigrain Bread, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: SPAR Balsamico, Lettuce Salad with Tomato, Sweet Potato , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Coffee, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Ferrero Rocher, DeBeukelaer Prinzenrolle. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CCM74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CCM74- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

CCM74-Изменение Веса