knedly- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя knedly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

56,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

1651 ккал

Жир: 472,70г | Белк: 742,13г | Углев: 20991,22г. Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Цикорий, Сыр, Хлебная Мельница Батон Отрубной , Интелл Финики, Армар Люкс Миндаль, Пятерочка Хурма. Обед: Останкино Сосиска Папа Может, Махеевъ Горчица Русская, Каравай Хлеб Дарницкий, Кукурузная Каша, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, АО Тандер Яблоко. Ужин: Соло Рикотта 40%, Каравай Хлеб Дарницкий, АО Тандер Яблоко. Перекус/Другое: Хлебная Мельница Батон Отрубной , Яготинське Какао на Молоке. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 50 минуты, Велотренажёр - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knedly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knedly- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

knedly-Изменение Веса