Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2339 ккал
|
Жир: 78,33г | Белк: 93,87г | Углев: 325,20г.
Завтрак: Onions , House Vermont Curry, Ham (Center Slice, Cured) , Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mix rice. Обед: CP Bologna Chilli, Duck (Skin Not Eaten), Maesri Fried Shallots, Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup. Ужин: Fontaine Sante Extra Firm Tofu, 한울 꼬마 맛김치, Pork Loin (Whole, Cooked, Braised), Vegetable Stew (without Meat), Mix rice, Ezygo Stir Fried Clam with Chilli Paste Fried Rice, House Vermont Curry, Cucumber. Перекус/Другое: Fruitcake, Tong Garden Party Mix, Lime, Pumpkin . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
