purita din- Журнал, 26 дек 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2020:

1749 ккал

Жир: 74,98г | Белк: 77,64г | Углев: 180,91г. Завтрак: Zespri Kiwi Green, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Integral. Обед: Mercadona Pan Integral 100%, Repollo, Liptana Rulito de Queso -Piña y Almendra . Ужин: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hamburguesa Casera. Перекус/Другое: Mercadona Galletas de Jengibre, Naranjas. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Секс - 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 26 дек 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса