Haaylla- Журнал, 26 дек 20

Параметры Пользователя Haaylla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olá bom dia a todos.
estou retornando hoje a dieta para melhorar minha condição de saúde física e mental. Não é fácil pra mim porque eu não sou de comer bobagens mas a comida 😥😥 eu como muito no almoço e jantar. Espero que minha cabeça me ajude a melhorar 😊

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2020:

471 ккал

Жир: 9,96г | Белк: 48,15г | Углев: 46,70г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Haaylla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Haaylla- Журнал, 26 дек 20

Оставить свой Комментарий

Haaylla-Изменение Веса