naniiii06- Журнал, 26 дек 20

Параметры Пользователя naniiii06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2020:

707 ккал

Жир: 30,79г | Белк: 46,37г | Углев: 64,72г. Завтрак: Cerealitas Galletas de Arroz, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, La Serenísima Leche Descremada, Manzana Roja, Tostadas de Pan Integral. Обед: Aguila Chocolate Semiamargo (25g), Tomates Secados al Sol, Tregar Ricotta Magra, Punta del Agua Queso Port Salut Light. Ужин: Pickles, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo Duro, Tomates. Перекус/Другое: Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naniiii06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naniiii06- Журнал, 26 дек 20

Оставить свой Комментарий

naniiii06-Изменение Веса