carlagrusso- Журнал, 26 дек 20

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2020

107,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2020:

1783 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 67,87г | Углев: 242,31г. Завтрак: Café, Goma de Tapioca, Ovo. Обед: Sobremesa de Gelatina, Hemmer Maionese, Alface Americana, Carne de Peru, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Antepasto de Berinjela, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Kibon Sorvete de Creme, Pão Francês, Antepasto de Berinjela, Coca-Cola Refrigerante, Torta de Legumes. Перекус/Другое: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 26 дек 20

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса