alferreira- Журнал, 18 сен 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2013

82,6 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2013:

1520 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 93,19г | Углев: 183,73г. Завтрак: Ovo Frito, Bagel, Pullman Pão de Forma. Обед: Dickey's Barbecue Fries, Cafe Express Grilled Chicken Sandwhich. Ужин: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Перекус/Другое: Meijer Cinnamon Waffles. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 18 сен 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса