daesong- Журнал, 04 окт 13

Параметры Пользователя daesong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2013

104,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2013:

1507 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 81,78г | Углев: 242,00г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Rachael Ray Apple Cranberry Oatmeal. Обед: Kraft (Simply) Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), HEB 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kraft Garlic & Herb Reduced Fat Mayo. Ужин: Vaughn's BRDEYE STMFSH CUT GREEN BEANS, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, uncle ben's uncle ben's long grain & wild rice original recipe. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Crystal Light On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Dole Frozen Sliced Peaches, Chobani Non-fat Greek Yogurt Vanilla, Minute Maid 100% Orange Juice. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daesong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daesong- Журнал, 04 окт 13

Оставить свой Комментарий

daesong-Изменение Веса