study0323- Журнал, 26 дек 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2020

58,9 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2020:

1803 ккал

Жир: 72,70г | Белк: 123,84г | Углев: 128,01г. Завтрак: 東東鮮蝦雲吞皇, 蛋白粉, 咖啡. Обед: 熱奶咖啡, 金妹牌三文治火腿片, 特惠牌即食麥片. Ужин: 烤豬肉, 魚蛋, 啤酒, 公仔魚肉燒賣, 小白菜, 上等牛肋骨. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 26 дек 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса