mike_nekrasov- Журнал, 26 дек 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2020

87,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2020:

2225 ккал

Жир: 68,57г | Белк: 192,40г | Углев: 209,98г. Завтрак: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit Parad Эритрит, Dr. Oetker Загуститель для Сливок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Haas Ванилин. Обед: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: BSN Syntha-6, Королек, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Myprotein Арахисовая Паста. подробнее ...

3669 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю