Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2020
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1774 ккал
|
Жир: 77,53г | Белк: 56,81г | Углев: 218,64г.
Завтрак: Макароны Отварные. Обед: Аджапсандал, Знак Качества Шпроты , Ямуна Хлебцы Гречневые. Ужин: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Ямуна Хлебцы Гречневые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семена Льна, Сыр, Томатная Паста, Макароны Отварные, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Семена Льна, Сыр, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Томатная Паста. Перекус/Другое: Fish House Шпроты , Fish House Шпроты , Ямуна Хлебцы Гречневые, Хинкали, Хлеб Черный, Сыр, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Кузя Кукурузные Палочки, Snickers Сникерс, Грецкие Орехи, Сыр, Ямуна Хлебцы Гречневые, Карамель. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000-Изменение Веса
|
