Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2020
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2170 ккал
|
Жир: 52,69г | Белк: 100,84г | Углев: 339,28г.
Завтрак: CP Bologna Chilli, Tong Garden Party Mix, Mendake Japnese Style Green Noodle. Обед: Pork Loin (Whole, Cooked, Braised), Vegetable Stew (without Meat), Fontaine Sante Extra Firm Tofu, Ham (Center Slice, Cured) , Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Fontaine Sante Extra Firm Tofu, Pork Loin (Whole, Cooked, Braised), Vegetable Stew (without Meat), Korean Cabbage Kimchi, Ham (Center Slice, Cured) , Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mix rice. Перекус/Другое: Fruitcake, Crispy Rice, Pumpkin , Thai Pomelo,Pummelo, White Grapfruit,ส้มโอ. подробнее ...
|
Потеряно 3,9 кг за Неделю
|
 Комментария
어재밥 2300kcal 먹엇는대두 무개가내려간이유 몸애잇는수분이빠저나갓어그런것임니다 요즘 다리가 많이부웠어 (신장이안좋으면 다리가부워요 ㅠㅠ) 소변배출하는약멋엇더니 ㅎㅎ 몸속애 수분 1키로가빠저나갓음
25 дек 20 написано членом: jinny66
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
