rizkityas- Журнал, 26 дек 20

Параметры Пользователя rizkityas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2020:

869 ккал

Жир: 24,77г | Белк: 23,74г | Углев: 140,66г. Завтрак: Kobe Tepung Bumbu, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Gala Apples. Ужин: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Super Bihun Super Bihun Goreng. Перекус/Другое: Kalbe Fitchips Seaweed. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkityas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkityas- Журнал, 26 дек 20

Оставить свой Комментарий

rizkityas-Изменение Веса