Bolke1972- Журнал, 04 окт 13

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2013

55,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2013:

1467 ккал

Жир: 47,48г | Белк: 57,98г | Углев: 235,06г. Завтрак: Nectarines, Gesneden Ham (Extra Dun), Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder), Wit Brood. Обед: Wit Brood, Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager. Ужин: Everyday Frieten, Materne Abrikozen Appelen Compote, Witte Pens. Перекус/Другое: Banaan, Smiths Bugles Nacho Cheese, Delhaize Mango Sorbert (Ijs), Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 44 минуты, Спать - 10 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 26 минуты, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю