BBSICH- Журнал, 04 окт 13

Параметры Пользователя BBSICH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2013

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2013:

4129 ккал

Жир: 188,27г | Белк: 115,40г | Углев: 284,55г. Завтрак: Домик в деревне Творог 5,5%. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грибной Соус, Говядина Тушеная. Ужин: Картофель Тушеный с Мясом, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: МЗ Изамбаевский Сыр Чечил, ООО "Ружена" Хлеб Украинский "Ржано-Пшеничный", Сало, Таганский Пивзавод Пиво Чешское Темное, Таганский Пивзавод Пиво Русское "После Бани", Lay's Чипсы, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Велком Колбаса Брауншвейгская. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 8 минуты, Спать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BBSICH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BBSICH- Журнал, 04 окт 13

Оставить свой Комментарий

BBSICH-Изменение Веса