mr.drmazz- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя mr.drmazz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

984 ккал

Жир: 29,28г | Белк: 30,27г | Углев: 160,80г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Pekmez, Zeytin, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Kıymalı Biber Dolması, Zeytinyağlı Brokoli. Ужин: Turşu, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Перекус/Другое: Komposto, Elma, Muz, Kivi Meyvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mr.drmazz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mr.drmazz- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

mr.drmazz-Изменение Веса