Ronove1984- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

56,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

1970 ккал

Жир: 82,20г | Белк: 130,52г | Углев: 170,00г. Завтрак: Spela Смородина, Клубника, Активиа Фруктовый Х2, President Творог Нежирный, Sunfill Финиковые Ириски, Селянське Молоко 0,5%. Обед: Ветчина Индейки, Вареное Яйцо, Личи. Ужин: Орехи Кешью, Ветчина Индейки, Сильпо Яблоко Чемпион, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Балтика Безалкогольное Грейпфрут. Перекус/Другое: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Сыр Горгонзола, Селянське Молоко 0,5%. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Джиу-джитсу - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса