AnnaSeifert82- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

1602 ккал

Жир: 79,27г | Белк: 54,37г | Углев: 165,55г. Завтрак: Leibniz Butterkeks, Tomaten, Rolffes Lachsschinken, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch, Milram Frischer Schmand, Quark. Обед: Aldi Chicken Wings Mild, Teekanne Blueberry Muffin, Leibniz Butterkeks, Senseo Cappuccino, Möhrensalat, Nordsee Matjesfilets, Mayonnaise, BioBio Rote Beete Gekocht, Roggenbrötchen. Ужин: Senseo Cappuccino, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса