симен- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя симен | < Предыдущая Запись |Следующий >

превысил немного вчера каллорий + лёг спать в 2 часа и проспал всего 7 часов + голодание 18 часов (кетоз)

108 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

1908 ккал

Жир: 140,17г | Белк: 118,09г | Углев: 41,19г. Обед: Мосальское Молоко Кефир 3,2% Мосальское Молоко, Велес Сало Белорусское, Магнит Яйцо Варёное , Пикша. Ужин: Яйцо (Целое), Sen Soy Жгучий Чили Соус, Велес Сало Белорусское, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Квашеная Капуста. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

симен-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

симен- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

симен-Изменение Веса