Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2242 ккал
|
Жир: 131,12г | Белк: 153,76г | Углев: 111,25г.
Завтрак: Schwarze Oliven, Spiegelei ohne Fett, Karotten, Grüne Oliven, Petersilie, Mischbrot, Nut Master Fıstık Ezmesi, Koska Tahin Pekmez, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Walnüsse, Extra Natives Olivenöl, Peperoni, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Harun Yarım Yağlı Tel Peyniri. Обед: Ei, Extra Natives Olivenöl, Eiweiß, Spinat. Ужин: Moussaka. Перекус/Другое: Godiva Bitter Çikolata, Kaffee (Espresso), Dimes Vişne Nektarı, Gürsüt Lor Peyniri, Big Joy Predator, Maroni, Maroni, Big Joy Beef & Whey (Big Joy). подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
baristaskesen-Изменение Веса
|
