yani saputra- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя yani saputra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

1270 ккал

Жир: 30,01г | Белк: 64,24г | Углев: 187,66г. Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. Обед: Bango Kecap Manis, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Ужин: Tahu Isi, Cilok. Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yani saputra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yani saputra- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

yani saputra-Изменение Веса