Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1632 ккал
|
Жир: 65,62г | Белк: 31,57г | Углев: 232,04г.
Завтрак: АО Тандер Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Аркада Цукаты Кумкват, Чай, Кофе. Обед: Аркада Цукаты Кумкват, Банановые Чипсы, Mixbar Миндаль Жареный, 365 Дней Кешью Необжаренный, Ржаной Хлеб, Чай, SPAR Рис с Овощами. Ужин: Аркада Цукаты Кумкват, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Чай, SPAR Рис с Овощами, Семушка Бразильский Орех. Перекус/Другое: Красная Цена Курага, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Пятерочка Сахар, Зерница Сушки Челночок, Магнит Мандарины, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
