asovasells- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

2119 ккал

Жир: 86,02г | Белк: 126,28г | Углев: 211,26г. Завтрак: Перекресток Хлеб Домашний, Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Козельский Живой Творог 5%. Обед: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Винной Заливке "в Красном Вине", Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Перекресток Хлеб Домашний, Густой борщ с говядиной. Ужин: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Доброфлот Горбуша Натуральная, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Перекресток Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Ферреро Раффаэлло, Магнит Мандарин. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Чтение - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса