hikari55@- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

3100 ккал

Жир: 80,82г | Белк: 198,48г | Углев: 176,93г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・加糖, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ケロッグ大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル. Обед: 味噌汁, ご飯, デニーズサーロインステーキ. Ужин: 蟹, 吉野家鰻丼, ハイボール, 白ワイン, 真鯛, サラダ, 牛肉のステーキ. Перекус/Другое: 明治即攻元気アミノ酸&ローヤルゼリー, 伊藤園黒酢で活性, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса