Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
risca1987
Журнал
25 дек 20
risca1987- Журнал, 25 дек 20
Параметры Пользователя risca1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020
62 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2020:
1297 ккал
Жир: 33,00г | Белк: 60,89г | Углев: 198,82г.
Завтрак:
Top Baker Chocolate Bun, Putih Telur Matang.
Обед:
Top Baker Chocolate Bun, Kikil, Pepes Ayam.
Ужин:
Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Aci.
Перекус/Другое:
Kelapa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Salak.
подробнее ...
1739 ккал
Упражнение:
Пресс - 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
risca1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю