Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martybob
Журнал
24 дек 20
martybob- Журнал, 24 дек 20
Параметры Пользователя martybob
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 декабря 2020:
2247 ккал
Жир: 51,29г | Белк: 83,42г | Углев: 175,31г.
Завтрак:
Kirkland Signature Bacon Low Sodium , Pillsbury Grands! Southern Homestyle Buttermilk Biscuits, Orange, Egg White.
Обед:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sweet Potato, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Express Chicken Tender.
Перекус/Другое:
Crown Royal Canadian Whiskey.
подробнее ...
2777 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martybob-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю