alsin2025- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

1398 ккал

Жир: 51,57г | Белк: 65,73г | Углев: 130,21г. Завтрак: Soft Boiled Egg, MariGold HL Milk, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water). Обед: Steamed Rice, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mackerel. Ужин: Heineken Beer, Cherry Tomatoes, Almonds. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: pm - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 47 минуты, run - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса