firefly3013- Журнал, 03 окт 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2013

62,8 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2013:

2871 ккал

Жир: 81,94г | Белк: 79,65г | Углев: 430,51г. Завтрак: Skittles, Monster Beverage Absolutely Zero, Frosted Sweet Cinnamon Bun. Обед: Wendy's French Fries (Small), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Meijer Multigrain Enriched Bread, Meijer Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Kellogg's Special K Brownie Bites, Wegmans Apple Cider. Ужин: healthy recipies healthy chicken and veggie cassarole, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Freshlike Whole Kernel Sweet Corn, Strawberries, Blueberries. Перекус/Другое: Great Value Candy Chip Cookies, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 03 окт 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса