dndkksal- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя dndkksal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bu kadar spor ve dengeli beslenmeyle yağ olarak aldığımı düşünmüyorum 😇 Allah'ım kastan ama sadece kastan 2 kilocuk istiyorum cok amin 😁

39 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

1342 ккал

Жир: 78,90г | Белк: 53,86г | Углев: 104,05г. Завтрак: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Pınar Labne, Wasa Original, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Обед: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos. Ужин: İğde, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Перекус/Другое: Patlamış Mısır (Düşük Yağ ve Sodyum, Mikrodalga). подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dndkksal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dndkksal- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

dndkksal-Изменение Веса